.  If life gives you a hundred reasons to cry, show life a thousand reasons to smile

این شد که تصمیم گرفتم لیستی از چیزهایی که به خاطرشان سپاس گزار و خوش حالم درست کنم که در مواقعی که ناراحتم، به خودم کمک کنم که حس بهتری داشته باشم.

پس نوشتم:

• خانواده ام
• سلامتی
• می توانم تحصیل کنم.
• غذا دارم و مجبور نیستم گرسنگی بکشم.
• سقفی بالای سر دارم.
• ...

احتمالاً شما هم اگر بخواهید چنین لیستی درست کنید همین ها را می گویید. اما،

یک مشکلی هست.

همه ی چیزهایی که در این لیست آورده ام، می توانند در لحظه ای... پوووووف!!!...

آن وقت چه؟ چه دلیلی برای خوش حالی خواهم داشت؟

این بود که تصمیم گرفتم خوش حال بودن را یاد بگیرم.

نوعی از خوشحالی که از دنیای اطرافم نشئت نمی گیرد.

این داستان جستجوی من برای انرژی درون هست...INNERGY !!!

هنوز اول راهم...

به خودت لبخند بزن و بگو: بازی شروع شده!!!

و تمام سعی ات رو بکن تا بازی رو ببری!

و لطفاً !

دفعه ی بعد که امتحان داری،

پروژه داری،

وقت قرار

یا هر برنامه و کار و تکلیف دیگه ای...

همون موقع که به خودت می گی "حوصله اش رو ندارم. " یا " بعداً می کنم، وقت که دارم.."

برو مثل بچه ی آدم به کارت برس، ضرر که نداره!

این طوری خوابت سر جاشه

کارت سر جاشه

خورد و خوراکت سر جاشه!

یکی از تفاوت های آدم های شاد با بقیه اینه که اون ها همیشه سر یه ساعت معین می خوابند و سر یه ساعت معین از خواب بیدار میشن.

نظم یعنی کاهش دادن دفعاتی که استرس می گیری

و استرس نداشتن یعنی توانایی تغییر دادن عادت ها را کسب کردن!

باور کن!

هففففففففففففففففههفففففففففففففففففههفففففففففف....

ای جان! اکسیژن!!!

( گرفتی چی شد؟ این صدای نفس کشیدن من با تمام وجود بود! آخر سینوزیت دارم)

از خودت بپرس: " چرا که نه؟ "

کلی انرررررژی می گیری!!!

:)